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212-L3102 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Beginn Di., 02.11.2021, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 6x
Kursleitung Dr. hc Detlef Wiese
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und bei Bedarf ein Kissen mitbringen.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) ist eine Tiefenmuskelentspannungsmethode, in der durch aktives, systematisches Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen sowie mit Hilfe von Konzentration auf den Atem ein Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann, der das Wohlbefinden steigert und Ängste mindert. PME ist ein erprobtes Verfahren, das leicht zu erlernen ist und sich gut zu Hause praktizieren lässt.



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Kursort(e)

Raum 206 (Gymnastikraum)

Kramerstr. 5
32657 Lemgo

Termin(e)

Datum
02.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Kramerstr. 5, Lemgo, Haus Wippermann, Raum 206 (Gymnastikraum)
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Kramerstr. 5, Lemgo, Haus Wippermann, Raum 206 (Gymnastikraum)
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Kramerstr. 5, Lemgo, Haus Wippermann, Raum 206 (Gymnastikraum)
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Kramerstr. 5, Lemgo, Haus Wippermann, Raum 206 (Gymnastikraum)
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Kramerstr. 5, Lemgo, Haus Wippermann, Raum 206 (Gymnastikraum)
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Kramerstr. 5, Lemgo, Haus Wippermann, Raum 206 (Gymnastikraum)