1819-D3678 Bauch-Beine-Po (BBP)

Beginn Di., 11.09.2018, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 40,95 €
Dauer 10 x vormittags
Kursleitung Natascha Reith

BBP ist ein dynamisches Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte.
Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po.
Dauerbelastungen im stressigen Alltag, z. B. durch langes Stehen, krummes Sitzen, schweres Heben und falsches Bauchmuskeltraining können zu einer Schwächung der Muskulatur führen. Dies führt nicht selten zu Beschwerden im Rücken und muskulären Dysbalancen.
Um dem entgegenzuwirken werden einfache dynamische Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine- und Pomuskulatur durchgeführt. Aber auch Übungen zur Haltung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sind Inhalt dieses Gruppenkurses.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Raum 109

Wall 5
32756 Detmold

Termine

Datum
11.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
18.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
25.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
02.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
09.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
30.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
06.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109