1819-D3680 Bauch-Beine-Po (BBP)

Beginn Di., 30.04.2019, 09:45 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 34,65 €
Dauer 8 x vormittags
Kursleitung Natascha Reith

BBP ist ein dynamisches Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte.
Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po.
Dauerbelastungen im stressigen Alltag, z. B. durch langes Stehen, krummes Sitzen, schweres Heben und falsches Bauchmuskeltraining können zu einer Schwächung der Muskulatur führen. Dies führt nicht selten zu Beschwerden im Rücken und muskulären Dysbalancen.
Um dem entgegenzuwirken werden einfache dynamische Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine- und Pomuskulatur durchgeführt. Aber auch Übungen zur Haltung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sind Inhalt dieses Gruppenkurses.



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Kursort

Raum 109

Wall 5
32756 Detmold

Termine

Datum
30.04.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
18.06.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
25.06.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
02.07.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109