1920-D3678 Bauch-Beine-Po (BBP)

Beginn Di., 10.09.2019, 09:45 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 40,95 €
Dauer 10 x vormittags
Kursleitung Natascha Reith
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, feste Schuhe mit heller Sohle und ggf. etwas zu trinken mit.

BBP ist ein dynamisches Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte.
Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po.
Dauerbelastungen im stressigen Alltag, z. B. durch langes Stehen, krummes Sitzen, schweres Heben und falsches Bauchmuskeltraining können zu einer Schwächung der Muskulatur führen. Dies führt nicht selten zu Beschwerden im Rücken und muskulären Dysbalancen.
Um dem entgegenzuwirken werden einfache dynamische Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine- und Pomuskulatur durchgeführt. Aber auch Übungen zur Haltung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sind Inhalt dieses Gruppenkurses.




Kursort

Raum 109

Wall 5
32756 Detmold

Termine

Datum
10.09.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109