1819-D3863 Gesundheitsorientierten Laufen - Praxiskurs

Beginn Di., 05.03.2019, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 12 x, abends
Kursleitung Thorsten Hüttemeier
Bemerkungen Bitte ziehen Sie Laufschuhe und der Witterung angepasste Kleidung an (evtl. an Wechselkleidung denken). Bitte bringen Sie ein Handtuch und Getränke (für nachher) mit.

Der Kurs richtet sich an jeden, der es gerne einmal mit dem Laufen probieren möchte und ist darauf ausgerichtet, Ihnen den Bewegungsablauf möglichst einfach und anschaulich zu vermitteln. Der sanfte Einstieg erfolgt dabei nach dem sogenannten Paderborner Modell, das eine sanfte Kombination aus Laufen und Gehen beinhaltet mit dem Ziel, nach zwölf Wochen 30 Minuten am Stück laufen zu können. Der langsame Aufbau Ihrer Ausdauer und der damit verbundene positive Einfluss auf Ihre Gesundheit stehen dabei im Fokus. Der Dozent ist Lauftherapeut und informiert Sie im Rahmen des Trainings umfassend über das Thema Laufen. Grundvoraussetzungen an Alter, Figur, Sportlichkeit oder Fitness gibt es nicht. Solange keine medizinischen Einwände gegen diese Art von Bewegung bestehen, ist jeder herzlich eingeladen.

Alles Wissenswerte erfahren Sie im Vorfeld im Rahmen einer kostenlosen Informationsveranstaltung.



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Kursort

Detmold, Treffpunkt: Parkplatz am Hangar

Am Hangar 21
32756 Detmold

Termine

Datum
05.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Am Hangar 21, Detmold, Treffpunkt: Parkplatz am Hangar
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Am Hangar 21, Detmold, Treffpunkt: Parkplatz am Hangar
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Am Hangar 21, Detmold, Treffpunkt: Parkplatz am Hangar
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Am Hangar 21, Detmold, Treffpunkt: Parkplatz am Hangar
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Am Hangar 21, Detmold, Treffpunkt: Parkplatz am Hangar
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Am Hangar 21, Detmold, Treffpunkt: Parkplatz am Hangar
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Am Hangar 21, Detmold, Treffpunkt: Parkplatz am Hangar
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Am Hangar 21, Detmold, Treffpunkt: Parkplatz am Hangar
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Am Hangar 21, Detmold, Treffpunkt: Parkplatz am Hangar
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Am Hangar 21, Detmold, Treffpunkt: Parkplatz am Hangar

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