Gesundheit / Kursdetails

231-L3592 Oase der Stille - Achtsamkeitstag

Kursbeginn So., 15.01.2023 (Termindetails siehe unten)
Kursende So., 15.01.2023
Kursgebühr 31,50 €
Dauer 1x
Kursleitung Anette Weber
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Kissen,
Wolldecke, warme Socken und Verpflegung für die Pause mitbringen.

Dieser Tag dient der Vertiefung der formalen Achtsamkeitsübungen, welche im MBSR-Grundkurs erlernt werden. Er findet im Schweigen statt und ist somit dem inneren Dialog gewidmet. Die Achtsamkeitspraxis wird durch das gemeinsame Praktizieren in der Gruppe getragen und gestärkt. Gegenstand des Tages sind angeleitete Meditationen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen sowie achtsame Körperübungen aus Yoga und Qi Gong.
Voraussetzung für die Teilnahme ist Meditationserfahrung. Der Achtsamkeitstag ist integraler Bestandteil des aktuellen MBSR Kurses (222-L3590), kann aber seperat von Personen mit den genannten Voraussetzungen gebucht werden.



Kurs abgeschlossen

Kursort(e)

Raum 010

Kramerstr. 5
32657 Lemgo

Termin(e)

Datum
15.01.2023
Uhrzeit
10:30 - 16:30 Uhr
Ort
Kramerstr. 5, Lemgo, Haus Wippermann, Raum 010