Gesundheit / Kursdetails

1920-L3771 Pilates Basics

Beginn Mo., 27.01.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 34,10 €
Dauer 8x
Kursleitung Mirjam Förder
Bemerkungen Bitte zum Kurs ein Handtuch, dicke Socken und eventuell ein kleines Kopfkissen mitbringen

Pilates ist ein äußerst sanftes und effektives Workout, das den Körper kräftigt, formt, dehnt und gleichzeitig entspannt. In kürzester Zeit führen die Übungen zu einer Stärkung der Tiefenmuskulatur, zur Korrektur von Haltungsfehlern, zur Verbesserung der Körperhaltung und des Körperbewusstseins. Basis für die schnell sichtbaren Trainingserfolge sind präzise ausgeführte Übungen mit geschmeidigen Bewegungen, eine natürlich tiefe Atmung sowie ein größtmögliches Maß an Entspannung. Pilates eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und jeden Trainingslevels. Empfehlenswert sind die Übungen darüber hinaus nach Rekonvaleszenz oder Schwangerschaft. Die Kurse enthalten einen integrativen Bestandteil für Anfänger/innen. Bitte zum Kursus ein Handtuch, dicke Socken und eventuell ein kleines Kopfkissen mitbringen.




Kursort

Turnhalle

Menkestraße 3
32657 Lemgo

Termine

Datum
27.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle