Gesundheit / Kursdetails

202-L3744 Pilates

Beginn Mo., 07.09.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 52,80 €
Dauer 12x
Kursleitung Mirjam Förder
Bemerkungen Bitte eine Gymnastik-/Yogamatte, ein Handtuch, dicke Socken und eventuell ein kleines Kopfkissen mitbringen.

Pilates ist ein äußerst sanftes und effektives Workout, das den Körper kräftigt, formt, dehnt und gleichzeitig entspannt. In kürzester Zeit führen die Übungen zu einer Stärkung der Tiefenmuskulatur, zur Korrektur von Haltungsfehlern, zur Verbesserung der Körperhaltung und des Körperbewusstseins. Basis für die schnell sichtbaren Trainingserfolge sind präzise ausgeführte Übungen mit geschmeidigen Bewegungen, eine natürlich tiefe Atmung sowie ein größtmögliches Maß an Entspannung. Pilates eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und jeden Trainingslevels. Empfehlenswert sind die Übungen darüber hinaus nach einer Rekonvaleszenz oder Schwangerschaft. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die den Kurs Pilates Basic abgeschlossen haben oder ein vergleichbares Trainingslevel mitbringen.

Bitte eine Gymnastik-/Yogamatte, ein Handtuch, dicke Socken und eventuell ein kleines Kopfkissen mitbringen.




Kursort

Turnhalle

Menkestraße 3
32657 Lemgo

Termine

Datum
07.09.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle

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