232-L5087 Präventionskurs: "Kein Stress! Gelassen bleiben im Alltag!"

Ihnen fällt es häufig schwer, abzuschalten? Sie haben immer öfter das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst? Sie fühlen sich erschöpft und ausgebrannt? Entspannung fällt Ihnen schwer?
Dann ist dieser Kurs wie gemacht für Sie!
In unserer schnelllebigen Welt ist es oft nicht einfach, den Blick auf sich selbst nicht zu verlieren. Anforderungen von außen sowie der eigene Anspruch an sich selbst vermischen sich zu einem alltäglichen Stress und oft fehlen die Energie und Zeit, etwas eigentlich Ausgleichendes für sich selbst zu tun.
In diesem strukturierten Präventionskurs lernen Sie Schritt für Schritt alltagsnahe und gut umsetzbare Strategien kennen, um Stresssituationen besser zu meistern und trotz vieler Herausforderungen gelassen zu bleiben. Woche für Woche werden unterschiedliche Themen erarbeitet, die zu mehr Selbstfürsorge und innerer Ruhe führen. Werden Sie Ihr eigener Stresscoach!
Dieser Kurs ist über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) bei allen gesetzlichen Krankenkassen als zertifizierter Präventionskurs gelistet. Eine anteilige Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse ist also möglich.