Gesundheit / Kursdetails

1819-D3102 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Schnupperkurs

Beginn Mi., 06.02.2019, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 18,50 €
Dauer 4 x
Kursleitung Michaela Nerstheimer
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit.

PME ist eine Tiefenmuskelentspannungsmethode, in der durch aktives, systematisches Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen sowie mit Hilfe von Konzentration auf den Atem ein Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann, der das Wohlbefinden steigert und Ängste mindert. Sie lernen, dieses Verfahren gezielt in stress- und angstauslösenden Situationen anzuwenden und Folgebelastungen vorzubeugen.




Kursort

Raum 109

Wall 5
32756 Detmold

Termine

Datum
06.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wall 5, Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 109