Gesundheit / Kursdetails

1920-L3138 SOMMERPROGRAMM Die heilsame Kraft der Meditation

Beginn Di., 16.07.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 5,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Ulrike Kormann
Bemerkungen Bitte bringen Sie Decke oder Matte, warme Kleidung, Sitzkissen - wenn vorhanden mit.

Meditation als regelmäßige Übungspraxis führt zu Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit, sie sind wichtige Aspekte eines gesunden und zufriedenen Lebens. Beim Meditieren richten wir unsere Aufmerksamkeit und Wahrnehmung z.B. auf den Atem, den Körper oder auf ein Wort oder Mantra. Gedanken kommen und gehen, ohne dass wir sie festhalten oder bewerten. Mit jedem Meditieren üben wir die Kraft der Gegenwart zu spüren und anzunehmen. Ergänzt wird die Meditation durch einfache Entspannungs- und Bewegungsübungen im Stehen oder Liegen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Kleiner Saal

Breite Str. 10
32657 Lemgo

Termine

Datum
16.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Breite Str. 10, Lemgo, Alte Abtei, Kleiner Saal