Gesundheit / Kursdetails

202-L3741 Pilates

Beginn Mo., 13.07.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 4x
Kursleitung Mirjam Förder
Bemerkungen Bitte zum Kurs ein Handtuch, dicke Socken und eventuell ein kleines Kopfkissen mitbringen.

Pilates ist ein äußerst sanftes und effektives Workout, das den Körper kräftigt, formt, dehnt und gleichzeitig entspannt. In kürzester Zeit führen die Übungen zu einer Stärkung der Tiefenmuskulatur, zur Korrektur von Haltungsfehlern, zur Verbesserung der Körperhaltung und des Körperbewusstseins. Basis für die schnell sichtbaren Trainingserfolge sind präzise ausgeführte Übungen mit geschmeidigen Bewegungen, eine natürlich tiefe Atmung sowie ein größtmögliches Maß an Entspannung. Pilates eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und jeden Trainingslevels. Empfehlenswert sind die Übungen darüber hinaus nach Rekonvaleszenz oder Schwangerschaft. Voraussetzung für die Teilnahme im Kurs sind Vorkenntnisse, wie sie beispielsweise in unserem Pilates Basic Kurs vermittelt werden.




Kursort

Turnhalle

Menkestraße 3
32657 Lemgo

Termine

Datum
13.07.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
27.07.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle
Datum
03.08.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Menkestraße 3, Lemgo, Anne-Frank-Schule, Turnhalle