232-D3285 Vinyasa Yoga und dein Weg zum Kopfstand - Meditation in Bewegung

Der dynamische fließende Yogastil bringt Körper, Atmung und Geist in Einklang. Mit Power und Achtsamkeit spürst du dich und deinen Körper ganz bewusst. In einer fließenden Abfolge von Asanas (Körperstellungen) verknüpft mit dem klassischen Vinyasa kräftigst du deinen Körper, machst den Kopf frei und bringst Körper und Geist in Harmonie.
Als besonderen Schwerpunkt widmen wir uns in diesem Kurs Sirsasana -dem Kopfstand. Schritt für Schritt und auch (besonders) für yogis die sich bis jetzt nicht an diese kraftvolle Asana gewagt haben. Mit Sicherheit, Stabilität und Kontrolle entdecken wir dabei zusammen das Auf-dem-Kopf-stehen und damit eine neue Perspektive - für Körper und Geist.