Gesundheit / Kursdetails

211-D3003 Wissenswertes über Schlaf und Träume

Beginn Di., 08.06.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 7,00 € Abendkasse
Es stehen nur begrenzt Plätze zur Verfügung. Deshalb ist eine vorherige Anmeldung zwingend notwendig!
Dauer 1x
Kursleitung Hans-Günter Nobis

Erholsamer Schlaf zählt zu den wichtigsten Voraussetzungen für körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Dazu zählt nicht nur die Schlafmenge, sondern besonders die Schlafqualität. Zu den wichtigsten Schlafphasen gehören dabei der Tiefschlaf und die Traumzeit. Der Tiefschlaf ist die Phase, in der sich der Körper erholt, während das Träumen einen unmittelbaren Einfluss auf unsere geistige Leistungsfähigkeit und seelische Ausgeglichenheit hat. Zu den häufigsten Ursachen von gestörtem Schlaf gehören neben körperlichen Beschwerden wie z.B. Schmerzen und Atemaussetzer zu 90% aber auch seelische Belastungen in Form von Ängsten, Wut und Depression.

Es stehen nur begrenzt Plätze zur Verfügung. Daher bitten wir um eine vorherige verbindliche Anmeldung.



In Zusammenarbeit mit der DER PARITÄTISCHE Selbsthilfe-Kontaktstelle




Kursort(e)

Vortragsraum

Krumme Str. 20
32756 Detmold

Termin(e)

Datum
08.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Krumme Str. 20, Detmold, VHS, Vortragsraum