VHS digital / Kursdetails

211-L3748 Pilates - Online Kurs

Beginn Mi., 14.04.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 6x
Kursleitung Olga Kirillova

Pilates ist ein äußerst sanftes und effektives Workout, das den Körper kräftigt, formt, dehnt und gleichzeitig entspannt. In kürzester Zeit führen die Übungen zu einer Stärkung der Tiefenmuskulatur, zur Korrektur von Haltungsfehlern, zur Verbesserung der Körperhaltung und des Körperbewusstseins. Basis für die schnell sichtbaren Trainingserfolge sind präzise ausgeführte Übungen mit geschmeidigen Bewegungen, eine natürlich tiefe Atmung sowie ein größtmögliches Maß an Entspannung. Pilates eignet sich für Teilnehmende jeden Alters, Geschlechts und Trainingslevels. Empfehlenswert sind die Übungen darüber hinaus nach einer Rekonvaleszenz oder Schwangerschaft. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die den Kurs Pilates Basic abgeschlossen haben oder ein vergleichbares Trainingslevel mitbringen.



Den entsprechenden Link zu der angebotenen Jitsi-Konferenz erhalten die Teilnehmenden automatisch in einer separaten Mail einige Stunden vor Veranstaltungsbeginn.




Kursort(e)

Zu diesem Kurs sind keine Kursorte verfügbar.

Termin(e)

Datum
14.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Virtueller Kursraum
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Virtueller Kursraum
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Virtueller Kursraum
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Virtueller Kursraum
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Virtueller Kursraum
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Virtueller Kursraum