VHS digital / Kursdetails

211-L3332 Yogilates - Online Kurs

Beginn Do., 27.05.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 23,10 €
Dauer 4x
Kursleitung Olga Kirillova
Bemerkungen Bitte bringen Sie Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch bzw. eine Decke mit.

Yogilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates - ein wunderbares Workout für den Körper und die Seele. In dieser Stunde werden die Stärken beider Techniken vereint. Yogilates kombiniert Übungen, die physisch und mental stärken. Im Fokus stehen Entspannung, Beweglichkeit und Körperspannung. Die dynamischen Übungen, die schneller ablaufen als beim Yoga, aktivieren zudem den Kreislauf.
Yogilates zielt darauf ab, gegen Stress und präventiv gegen Schmerzen zu wirken, die Körperhaltung zu verbessern, den Aufbau der Muskeln zu fördern, die Leistungsfähigkeit zu steigern und körperliches und geistiges Wohlbefinden zu befördern.




Kursort(e)

Virtueller Kursraum 1

Breite Str. 10
32657 Lemgo

Termin(e)

Datum
27.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Breite Str. 10, Lemgo, Virtueller Kursraum 1
Datum
03.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Breite Str. 10, Lemgo, Virtueller Kursraum 1
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Breite Str. 10, Lemgo, Virtueller Kursraum 1
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Breite Str. 10, Lemgo, Virtueller Kursraum 1