Ein stabiler starker Rumpf beugt Rückenschmerzen vor, ökonomisiert Bewegungen und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit. Im Rahmen des Kursangebotes wird der gesamte Körper mit besonderem Fokus auf den Rumpf mobilisiert, gestärkt, gedreht und im Anschluss entspannt - ideal um Verspannungen zu lösen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.