Mit Tai Chi Chuan, häufig auch Schattenboxen genannt, lernen Sie ein sanftes Körpertraining kennen, das seinen Ursprung in der Chinesischen Kultur hat und das zu den bekanntesten und am weitesten verbreiteten Übungssystemen Chinas zählt. Langsame, fließende und sehr bewusst ausgeführte Bewegungen im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des menschlichen Körpers wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele und kräftigen gleichzeitig den gesamten Bewegungsapparat. Tai Chi Chuan ist für junge und alte Menschen gleichermaßen geeignet und leicht erlernbar. Der in diesem Kurs vermittelte Stil der Übungsform nach Cheng Man Ching im Yangstil leitet sich aus einer alten Familientradition chinesischer Tai Chi Meister ab. Der Kurs richtet sich an geübte Teilnehmer*innen, die im Vorfeld  mindestens einen Tai Chi Basic Kurs besucht haben.