Kein gesunder Nacken ohne stabilen Rücken
Kurs abgeschlossen
Kursnr. | 241-D3614 |
Beginn | Di., 13.02.2024, 17:45 - 18:30 Uhr |
Dauer | 15x |
Kursleitung(en) | Ingrid Dalbke |
Kursort | Detmold, Leopoldinum, Gymnastikhalle |
Gebühr | 57,00 € |
Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Turnschuhe mit heller Sohle und ein kleines Kissen mit. |
Schmerzen im Nackenbereich werden häufig durch Verspannungen hervorgerufen. Der Nacken reagiert sensibel auf schweres Tragen von Taschen, eine verkrampfte Haltung bei der Büroarbeit oder auf Ärger und Leistungsdruck. Daher werden Nacken- und Schultermuskulatur von Fachleuten auch häufig als "Stressmuskeln" bezeichnet. In diesem Kurs werden gezielt die Muskeln trainiert, die für einen starken Nacken und einen gesunden Rücken wichtig sind. Sie erlernen u.a. Übungen, die der Kräftigung und Lockerung der Nackenmuskulatur dienen und trainieren Ihre Bauchmuskeln, die für eine zusätzliche Stabilisierung der Haltung sorgen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Hornsche Str. 48,
Detmold, Leopoldinum, Gymnastikhalle
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Hornsche Str. 48,
Detmold, Leopoldinum, Gymnastikhalle
Datum
21.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Hornsche Str. 48,
Detmold, Leopoldinum, Gymnastikhalle
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Hornsche Str. 48,
Detmold, Leopoldinum, Gymnastikhalle
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Wall 5,
Detmold, Alte Schule am Wall, Raum 108
Raum 108
Wall 532756 Detmold
Gymnastikhalle
Hornsche Str. 4832756 Detmold