Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Kurs abgeschlossen
Kursnr. | 241-L3102 |
Beginn | Di., 13.02.2024, 16:30 - 18:00 Uhr |
Dauer | 6x |
Kursleitung(en) | Benjamin Kramer |
Kursort | Lemgo, Haus Wippermann, Raum 206 (Gymnastikraum) |
Gebühr | 52,80 € |
Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und bei Bedarf ein Kissen mitbringen. |
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) ist eine Tiefenmuskelentspannungsmethode, in der durch aktives, systematisches Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen sowie mit Hilfe von Konzentration auf den Atem ein Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann, der das Wohlbefinden steigert und Ängste mindert. PME ist ein erprobtes Verfahren, das leicht zu erlernen ist und sich gut zu Hause praktizieren lässt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Kramerstr. 5,
Lemgo, Haus Wippermann, Raum 206 (Gymnastikraum)
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Kramerstr. 5,
Lemgo, Haus Wippermann, Raum 206 (Gymnastikraum)
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Kramerstr. 5,
Lemgo, Haus Wippermann, Raum 206 (Gymnastikraum)
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Kramerstr. 5,
Lemgo, Haus Wippermann, Raum 206 (Gymnastikraum)
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Kramerstr. 5,
Lemgo, Haus Wippermann, Raum 206 (Gymnastikraum)
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Kramerstr. 5,
Lemgo, Haus Wippermann, Raum 206 (Gymnastikraum)
Raum 206 (Gymnastikraum)
Kramerstr. 532657 Lemgo