Das neue Kursangebot richtet sich an Frauen ab 60 Jahren, die gerne Yoga praktizieren und dabei Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates vorbeugen möchten.
Kombiniert werden dabei sanfte Übungen aus dem Hatha Yoga, die je nach körperlicher Verfassung auch mit und auf dem Stuhl ausgeführt werden können mit Elementen aus dem Rehasport sowie mit einfacher Meditation und dem Kennenlernen von Visualisierungstechniken, die den Umgang mit Schmerzen erleichtern können.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.