Faszien sind bindegewebsartige Strukturen unseres Körpers und maßgeblich für einen reibungslosen und beschwerdefreien Ablauf unseres Haltungs-und Bewegungsapparates verantwortlich. Ziel dieses Trainings ist, unser Fasziengewebe durch gezielte Übungen zugleich fest und elastisch zu halten, um Muskeln, Sehnen und Bänder in ihrer Funktion zu unterstützen, als auch das Beschwerde- und Verletzungsrisiko zu minimieren.