Faszien sind bindegewebsartige Strukturen unseres Körpers und maßgeblich für einen reibungslosen und beschwerdefreien Ablauf unseres Haltungs-/ Bewegungsapparates verantwortlich. Ziel dieses Trainings ist, unser Fasziengewebe durch gezielte Übungen zugleich fest und elastisch zu halten, um Muskeln, Sehen und Bänder in ihrer Funktion zu unterstützen, als auch das Beschwerde-/Verletzungsrisiko zu minimieren.