Müdigkeit, Unwohlsein und chronische Erkrankungen, die auf Entzündungen im Körper basieren, betreffen viele Menschen. Auslöser können neben Stress, Schlafmangel oder auch Bewegungsmangel in einer zu fett- und/oder kohlenhydratreichen Ernährung liegen. Durch eine bewusste Ernährung können hingegen Entzündungen reduziert und das eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden. In unserem Kochkurs erfahren Sie:

• welche Lebensmittel Entzündungen fördern und welche sie hemmen,
• wie Sie durch Ernährung Ihre Gesundheit aktiv unterstützen können,
• welche einfachen und gesunden Rezepte sich für den Alltag eignen und
• wie eine langfristige Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten umsetzbar ist

Das neue Kursangebot ist besonders empfehlenswert für Personen, die unter den Folgen chronischen Entzündungen leiden, aber auch für Menschen, die das Risiko für chronische Krankheiten senken und/oder ihre Ernährung bewusster und nachhaltiger gestalten möchten.