Yoga hat unzählige positive Effekte auf unsere physische und psychische Gesundheit: Neben der Stärkung und Flexibilisierung von Bändern, Muskeln und Sehnen fördert es unsere Beweglichkeit und Körperbalance, und stabilisiert so den gesamten Körper. Die Kombination aus sanften Körperhaltungen (Asanas), richtiger Atemtechnik (Pranayama) und meditativen Elementen wirkt darüber hinaus beruhigend auf das Nervensystem, reduziert Stresshormone, fördert die Entspannungsfähigkeit und verbessert Schlaf, Konzentration sowie allgemeines Wohlbefinden.

Der Schwerpunkt des fünftägigen Bildungsurlaubs liegt auf der Vermittlung von Grundlagen des Yoga, dem Erlernen von Körperhaltungen, Atem- und Meditationstechniken und dem Erlernen alltagstauglicher Routinen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Eine detaillierte Seminarbeschreibung erhalten Interessierte auf Anfrage unter 05231/977-8030 oder über info@vhs-detmold-lemgo.de

Das Geistliche Zentrum in der Benediktinerinnenabtei Varensell ist ein besonderer Ort der Ruhe und Einkehr. Bei Interesse können Sie an den Tageszeitengebeten der Ordensschwestern teilnehmen.

Teilnahmegebühr: 327,- EUR inkl. Raumgebühr

Unterbringung im EZ/VP: 386,- EUR

Für die Teilnahme am Bildungsurlaub ist die Unterbringung im Tagungshaus erforderlich. Bitte setzen Sie sich diesbezüglich bis spätestens zum 25.03.2027 direkt mit dem Geistlichen Zentrum in Rietberg-Varensell unter Tel. 05244-5297-130 oder per E-Mail: gaestehaus@abtei-varensell.de in Verbindung.

Eine detaillierte Seminarbeschreibung zu Zielen, Inhalten und Stundenplan des Bildungsurlaubs erhalten Interessierte auf Anfrage unter 05231/977-8030 oder über info@vhs-detmold-lemgo.de.

Eine kostenlose Stornierung des Bildungsurlaubes ist bis einschließlich zum 25.03.2027 möglich. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer: Das Seminar ist als Bildungsurlaub (Arbeitnehmerweiterbildung) nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz in Nordrhein-Westfalen anerkannt.