Buchinger-Fasten mit Yoga verbindet den Verzicht auf feste Nahrung mit sanfter Bewegung, Entspannung und innerer Ruhe. Diese Kombination unterstützt die körperliche Entlastung durch Säfte, Brühen und Tees und fördert die mentale Klarheit sowie den Stressabbau durch gezielte Yoga- und Meditationspraxis.

In der ruhigen, naturnahen Umgebung der Steinmühle erwarten Sie:

• Fastenbegleitung durch eine erfahrene und fachkundige Kursleitung  
• Kleine, praxisnahe Impulsreferate zur Ernährung nach dem Fasten
• tägliche Yoga-Einheiten, Entspannungs- und Atemübungen

Dem viertägigen Kurs ist eine verpflichtende Infoveranstaltung am Mittwoch, dem 10.02.2027  vorgeschaltet, die Sie in das  einwöchige Heilfasten nach Buchinger, auf die  Entlastungstage, die eigentliche Fastenphase und die Aufbautage einführt.

Der Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene. Schwangere und Stillende sowie Menschen mit besonderen Vorerkrankungen sollten nicht fasten.