"Laufen ohne Schnaufen" lädt Sie zu einem sanften Einstieg ins Laufen nach dem Paderborner Modell ein - einer Kombination aus Gehen und Laufen. Ziel ist es, nach zwölf Wochen 30 Minuten am Stück laufen zu können. Langsam und ohne Druck bauen Sie dabei unter Begleitung des erfahrenen Lauftherapeuten und Natural Running Coach Thorsten Hüttemeier Ihre individuelle Ausdauer auf, finden Ihren eigenen Rhythmus, ihr eigenes Tempo und stärken ganz nebenbei Ihre Gesundheit. Der Kurs ist für jede*n unabhängig von Alter, Figur und Fitnesszustand geeignet. Wenn aus medizinischer Sicht nichts gegen Bewegung spricht, warum es dann nicht einmal mit "Laufen" probieren.