Viele Menschen tragen Anspannung unbewusst im Kiefer‑ und Nackenbereich – oft im wahrsten Sinne des Wortes, wenn wir „die Zähne zusammenbeißen“. In diesem Workshop erhalten Sie einen verständlichen Einblick in die anatomischen und funktionellen Zusammenhänge zwischen Kiefer, Nacken und dem restlichen Körper. Darauf aufbauend lernen Sie praktische, leicht umsetzbare Übungen kennen, die helfen, Spannung zu lösen und mehr Weichheit und Beweglichkeit in diesen Bereichen zu entwickeln. Ziel ist es, typische Muster zu erkennen, zu verändern und ein neues Gefühl von Leichtigkeit und Aufrichtung zu finden.