Die Sporthose liegt ganz hinten im Schrank? Das letzte Recken und Strecken ist auch schon länger her? Irgendwie fühlt es sich hier und da eingerostet an? Das soll sich ändern? Ran ans Anmeldeformular! In diesem Kurs wollen wir gemeinsam in einer netten Gruppe Sport ohne Leistungsdruck erleben und wieder fitter werden. Keine olympischen Höchstleistungen sind das Ziel, sondern mehr Wohlbefinden mit Übungen, die dem eigenen Körper gut tun.  Mobilisation und Kräftigung, Stabilität für die Körpermitte und Bewegungsimpulse für jeden. Fitness, die Spaß macht, uns aufrecht durchs Leben gehen lässt und  mehr Beweglichkeit von Kopf bis Fuß zum Ziel hat.

Wir bewegen uns in sportlich, legerer Kleidung und sauberen Turnschuhen oder Barfuß.