Qi Gong ist eine sanfte Heilgymnastik, die langsam, fast im Zeitlupentempo ausgeführte Bewegungs-, Meditations- und Atemübungen umfasst. Regelmäßige Praxis fördert die Beweglichkeit, kräftigt Muskeln, Gelenke, Sehnen, Bänder und Wirbelsäule, verbessert die Balance und Koordinationsfähigkeit, schult die Wahrnehmung und Konzentration und fördert den blockadefreien Fluss der Lebensenergien (Qi). Qi Gong eignet sich für jedermann, unabhängig vom Alter und auch weitgehend  vom Gesundheitszustand.

Die Übungsreihe "He Wei Jian Pi Gong"  harmonisiert das Zusammenspiel der inneren Organe, insbesondere von Magen und Milz und dient der Prävention und Linderung von Beschwerden.

Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen mit und ohne Vorkenntnisse.